Auteur: Eveline van de Waterlaat
Hoe bepaal ik mijn streefgewicht?
Regelmatig krijg ik de vraag wat een goed streefgewicht is bij het afvallen. Een aantal factoren spelen hierbij een rol. In dit blogartikel vertel ik […]
Wat is lekker én gezond broodbeleg?
Ongemerkt krijgen we heel veel suiker binnen. Niet alleen door middel van tussendoortjes, maar helaas ook al tijdens het ontbijt en de lunch. Wist je […]
Zo sta jij je eigen succes onbewust in de weg
Hoe vaak gebruik jij woorden als: dik, lelijk, stom, zwak, niet goed genoeg en te min, als je tegen jezelf of over jezelf praat? Waarschijnlijk vaker […]
Kies jij voor de wortel of de stok?
Er zijn verschillende manieren om jezelf te motiveren tijdens het afvallen. Grofweg kun je ze in 2 categorieën indelen. Namelijk in die van de wortel […]
Effe dimmen – Zo stop je met zwart-witdenken tijdens het afvallen
Een tijdje terug sprak ik met Linda. Ze vertelde me dat het bij haar alles of niets is als het om afvallen gaat. Óf ik […]
Helaas! Begin helemaal opnieuw – Zo stop je met iedere maandag opnieuw te beginnen met afvallen
Begin jij ook iedere maandag weer ‘opnieuw’ met afvallen? Een tijdje terug sprak ik Lisa. Ze zuchtte en vertelde met dat ze zo moe was […]
Waarom mei de ideale maand is om te starten met afvallen
De zomer komt er weer aan. Heerlijk! Maar krijg jij het al benauwd als je alleen al aan je bikini denkt? En zou je daarom […]
Diëtist Eveline vertelt bij Editie NL hoe je van je kerstkilo’s af komt
Diëtist Eveline vertelde zondag 27 december in de uitzending van Editie NL hoe je zo snel mogelijk van je kerstkilo’s af komt. Klik op onderstaande […]
Diëtist Eveline vertelt bij Editie NL waarom het beter is om niet iedere dag op de weegschaal te gaan staan
Via onderstaande link bekijk je de aflevering van Editie NL. Het idem over afvallen start vanaf 39 sec. https://www.rtlnieuws.nl/editienl/laatste-videos-editienl/video/5200450/dag-met-je-dagcijfers
Wat zijn Ego-types?
Je wilt afvallen en gaat vol enthousiasme aan de slag, maar voor je het weet wordt je lijnpoging verstoord door ‘stemmetjes’ als ‘Ach, één keer […]