Browsing Category Blog
-
Blog 0
Diëtist Eveline vertelt bij Editie NL waarom het beter is om niet iedere dag op de weegschaal te gaan staan
Via onderstaande link bekijk je de aflevering van Editie NL. Het idem over afvallen start vanaf 39 sec. https://www.rtlnieuws.nl/editienl/laatste-videos-editienl/video/5200450/dag-met-je-dagcijfers ...
-
Blog 0
Wat zijn Ego-types?
Je wilt afvallen en gaat vol enthousiasme aan de slag, maar voor je het weet wordt je lijnpoging verstoord door ‘stemmetjes’ als ‘Ach, één keer moet kunnen’ of ...
-
Blog 0
Diëtist Eveline geeft bij SBS6 tips om extra corona kilo’s te voorkomen
Diëtist en dieetpsycholoog Eveline geeft bij het SBS6 programma ‘In het Hart van Nederland’ tips om extra kilo’s te voorkomen tijdens de corona-crisis. ...
-
Blog 0
Zijn koolhydraten snelle dikmakers?
Koolhydraten zijn de makkelijkst beschikbare brandstof voor je lichaamscellen. Van alles wat je eet, gebruikt het lichaam altijd eerst de koolhydraten (of de alcohol). Koolhydraten die niet direct ...
-
Blog 0
Heb je lichamelijke of emotionele honger?
Een gedragsverandering begint met het krijgen van inzicht. Door op te schrijven wat je eet, wanneer je eet en waarom je eet, krijg je inzicht in je eigen ...
-
Blog 0
Dit ritueel is onmisbaar bij het afvallen en op gewicht blijven
Deze week sta ik met een interview in het blad Flair. Ik werd geïnterviewd over ons boodschappen ritueel. De journalist vroeg me hoe het ons iedere keer weer ...
-
Blog 0
5 tips om je vakantiekilo’s eraf te krijgen én te houden
Ben je net terug van vakantie en zit je broek strakker dan voor je vakantie? Ben je met iets meer bagage teruggekomen dan eigenlijk de bedoeling was? En ...
-
Blog 0
Wanneer ben je eigenlijk bikiniproof?
De zomervakantie komt in zicht en dat betekent dat we massaal weer in badkleding moeten. Voor de één iets om naar uit te kijken en voor de andere ...
-
Blog 0
Uitdaging: Wees eens wat milder voor jezelf
In deze video wil ik je uitdagen om te focussen op wat er goed gaat tijdens het afvallen en op gewicht blijven i.p.v. wat er allemaal fout gaat. ...
Nu afvallen en nooit meer aankomen
