• Home
  • Over ons
  • 3 gratis hoofdstukken
  • Blog
    • Recepten
  • Shop
  • Trajecten
    • Grip op je snack attack
    • Grip op je eetgedrag
  • Voor professionals
    • Provocatief coachen voor diëtisten
    • Grotere aantallen bestellen
  • In de media
  • Contact
    • Lezingen en workshops
    • Voor de pers
Nu afvallen en nooit meer aankomen
Emotie-eter
Blog 0

Dit wil je weten als je een emotie-eter bent

By Eveline van de Waterlaat · On 2 maart 2023

Je weet dat het beter is om iets gezonds te nemen, maar toch kies je voor die goddelijke zak M&M’s die vanuit de kast naar je ligt te knipogen.

Even is het heerlijke, maar al snel komt het schuldgevoel de hoek om kijken. ‘’Shit, waarom heb ik dat nou gedaan, ik wilde afvallen?! Wat ontzettend stom van mij!’’

En voor je het weet kom je in een negatieve spiraal terecht van snaaien gevolgd door schuldgevoel, nog meer snaaien en nog meer schuldgevoel.

Als je dit herkent is de kans groot dat je in enige mate last hebt van emotie-eten.

Je bent zeker niet de enige, want de vraag die mij als dieetpsycholoog het meest gesteld wordt is: Wat kan ik doen aan die (emotionele)snack attacks in de avond?

Ook journalist Marjolein Kats stelde mij de vraag; wat is emotie-eten en wat kun je eraan doen? Ik vertel je er alles over in het artikel Wat is emotie-eten (en vooral: wat kun je ertegen doen?) op ID.nl

Wil je graag aan de slag met grip krijgen op je snaaigedrag in de avond? Houd dan je mail in de gaten want binnenkort lanceer ik mijn nieuwe online mini programma; Grip op je snack attack.

Alleen de eerste 50 deelnemers ontvangen dit programma voor slechts 11 euro. Wil je niet misgrijpen? Schaf het programma dan nu alvast aan en ontvang als eerste toegang tot het programma zodra het klaar is.

Ik wil zeker niet misgrijpen!

Share Tweet

Eveline van de Waterlaat

Als dieetpsycholoog en diëtist help ik vrouwen die heel goed zijn in afvallen, maar nog véél beter zijn in aankomen, om weer grip te krijgen op hun eetgedrag. En dat gun ik jou ook! Zodat je weer kunt genieten van iets lekkers, zonder schuldgevoel achteraf en dat je ook nog afvalt. Dat je niet de hele dag in je hoofd met eten bezig bent en weer lekker met je kinderen kunt gaan zwemmen, zonder dat jij je zorgen maakt dat je in bikini moet.

You Might Also Like

  • Blog

    Schrijf jezelf slank met een (eet)dagboek

  • Blog

    Ik ben 2 en ik zeg NEE!

  • Blog

    Mijn oom schrijft nog alles op zijn typemachine

No Comments

Leave a reply Cancel reply

Nu afvallen en nooit meer aankomen

Like ook onze Facebookpagina

  • Privacy

© 2020 Wellington Uitgevers B.V. | Op alle teksten en afbeeldingen op deze site rusten auteursrechten.

Deze website gebruikt cookies om een optimale ervaring te garanderen Akkoord Lees meer
Privacy & Cookies Policy

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience.
Necessary
Altijd ingeschakeld
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.
Non-necessary
Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.
OPSLAAN & ACCEPTEREN