Uitdaging: Wees eens wat milder voor jezelf

Wees eens wat milder tegen jezelf

In deze video wil ik je uitdagen om te focussen op wat er goed gaat tijdens het afvallen en op gewicht blijven i.p.v. wat er allemaal fout gaat. Wees eens wat milder tegen jezelf. Het klinkt wellicht wat tegenstrijdig, maar je zult zien dat het werkt!

Ga jij de uitdaging aan?

Ik ben heel benieuwd wat jouw ervaringen hiermee zijn. Herken jij je hierin? Wat doe jij om wat milder tegen jezelf te zijn? Hoe pak je dit aan?

Deel je jouw ervaringen en tips met me in een reactie op dit bericht?

Liefs,

Eveline

Wellicht ook interessant?

Van deze soort koolhydraten val je juist wél af!

Van deze soort koolhydraten val je juist wél af!

We weten allemaal dat het eten van te veel  koolhydraten (suiker en zetmeel), niet goed is voor onze gezondheid en ons gewicht. Maar er is […]

Verder lezen
Heb jij lichamelijke of emotionele honger

Heb je lichamelijke of emotionele honger?

Een gedragsverandering begint met het krijgen van inzicht. Door op te schrijven wat je eet, wanneer je eet en waarom je eet, krijg je inzicht […]

Verder lezen
Interview met Flair over plannen en mijn boodschappen ritueel

Dit ritueel is onmisbaar bij het afvallen en op gewicht blijven

Deze week sta ik met een interview in het blad Flair. Ik werd geïnterviewd over ons boodschappen ritueel. De journalist vroeg me hoe het ons […]

Verder lezen