• Home
  • Over de auteurs
  • 3 gratis hoofdstukken
  • Recepten
  • Blog
  • Webshop
  • In de media
  • Contact
    • Lezingen en workshops
    • Voor de pers
    • Voor professionals
Nu afvallen en nooit meer aankomen
Waarom mei de ideale maand is om te starten met afvallen
Blog 0

Waarom mei de ideale maand is om te starten met afvallen

By Eveline van de Waterlaat · On 30 april 2019

De zomer komt er weer aan. Heerlijk! Maar krijg jij het al benauwd als je alleen al aan je bikini denkt? En zou je daarom nog een paar kilo kwijt willen voor de zomer? In deze blog geef ik je 7 redenen waarom mei de ideale maand is om te starten met afvallen.

  1. In mei zijn de dagen langer waardoor je minder op de bank hangt en gemakkelijker naar buiten gaat.
  2. Er is in mei meer keuze aan gezonde seizoen groenten, zoals asperges.
  3. Als het warmer is, eet je gemakkelijker een lekkere frisse salade en heb je minder behoeft aan zware winterkost.
  4. Je neemt gemakkelijker de fiets als het weer wat beter is.
  5. Doordat je meer buiten bent, maakt je huid meer vitamine D aan onder invloed van zonlicht. En vitamine D is belangrijk voor de afgifte van het verzadigingshormoon leptine, waardoor je minder honger hebt.
  6. In mei ben je nog ruim op tijd om ‘bikiniproof’ te worden voor de zomer.
  7. Wanneer het lekker weer is, is het gemakkelijker om voldoende water te drinken. Bijvoorbeeld water met aardbeien en munt of komkommer en citroen.

Ja, ik bestel dit boek!

Nu afvallen nooit meer aankomen

Misschien vind je dit ook interessant

  • Hoe we in de supermarkt verleid worden om ongezonde keuzes te makenHoe we in de supermarkt verleid worden om ongezonde keuzes te maken
  • Afvallen; Hoe krijg ik meer resultaat met minder inspanning?Afvallen; Hoe krijg ik meer resultaat met minder inspanning?
  • 5 tips om maat te houden met het eten van paaseitjes5 tips om maat te houden met het eten van paaseitjes
  • Welk lijntype ben jij? Doe de test!Welk lijntype ben jij? Doe de test!
  • Q&A: Waar let ik op bij het kiezen van een gezonde dressing?Q&A: Waar let ik op bij het kiezen van een gezonde dressing?
Share Tweet

Eveline van de Waterlaat

Ik ben diëtist en dieetpsycholoog. Ik heb me gespecialiseerd in de psychologie van het afvallen en op gewicht blijven. Zelf ben ik ook met vallen en opstaan tien kilo afgevallen – ik weet dus hoe het is om niet lekker in je vel te zitten omdat je te zwaar bent. Inmiddels ben ik alweer een flink aantal jaren op gewicht. En dat gun ik jou ook! Daarom heb ik het boek 'Nu afvallen & nooit meer aankomen' geschreven. Met de NU SLANK methode in dit boek leer ik je in 7 stappen hoe je meer grip krijgt op je eetgedrag.

No Comments

Leave a reply Cancel reply

Nu afvallen en nooit meer aankomen

Like ook onze Facebookpagina

  • Privacy

© 2020 Wellington Uitgevers B.V. | Op alle teksten en afbeeldingen op deze site rusten auteursrechten.

Deze website gebruikt cookies om een optimale ervaring te garanderen Akkoord Lees meer
Privacy & Cookies Policy

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience.
Noodzakelijk
Altijd ingeschakeld

Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.

Niet-noodzakelijk

Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.