Waarom mei de ideale maand is om te starten met afvallen

Waarom mei de ideale maand is om te starten met afvallen

De zomer komt er weer aan. Heerlijk! Maar krijg jij het al benauwd als je alleen al aan je bikini denkt? En zou je daarom nog een paar kilo kwijt willen voor de zomer? In deze blog geef ik je 7 redenen waarom mei de ideale maand is om te starten met afvallen.

  1. In mei zijn de dagen langer waardoor je minder op de bank hangt en gemakkelijker naar buiten gaat.
  2. Er is in mei meer keuze aan gezonde seizoen groenten, zoals asperges.
  3. Als het warmer is, eet je gemakkelijker een lekkere frisse salade en heb je minder behoeft aan zware winterkost.
  4. Je neemt gemakkelijker de fiets als het weer wat beter is.
  5. Doordat je meer buiten bent, maakt je huid meer vitamine D aan onder invloed van zonlicht. En vitamine D is belangrijk voor de afgifte van het verzadigingshormoon leptine, waardoor je minder honger hebt.
  6. In mei ben je nog ruim op tijd om ‘bikiniproof’ te worden voor de zomer.
  7. Wanneer het lekker weer is, is het gemakkelijker om voldoende water te drinken. Bijvoorbeeld water met aardbeien en munt of komkommer en citroen.

Wellicht ook interessant?

Helpt het slikken van vitamine B supplementen tegen muggenbeten?

Helpt het slikken van vitamine B supplementen tegen muggenbeten?

Heb jij ook zo’n last van muggenbeten en heb je al van alles geprobeerd om muggen op afstand te houden? De afgelopen weken werd mij […]

Verder lezen

Is elke ochtend een smoothie wel goed voor de lijn?

Als je die extra vakantiekilo’s wilt kwijtraken en weer lekker in je vel wilt zitten, vraag je je waarschijnlijk af: wat is nu eigenlijk wel […]

Verder lezen
Wees eens wat milder tegen jezelf

Uitdaging: Wees eens wat milder voor jezelf

In deze video wil ik je uitdagen om te focussen op wat er goed gaat tijdens het afvallen en op gewicht blijven i.p.v. wat er […]

Verder lezen