• Home
  • Over de auteurs
  • 3 gratis hoofdstukken
  • Recepten
  • Blog
  • Webshop
  • In de media
  • Contact
    • Lezingen en workshops
    • Voor de pers
    • Voor professionals
Nu afvallen en nooit meer aankomen
Diëtist Eveline van de Waterlaat Wat zegt jouw kassabon over je eetgedrag?
Blog 0

Wat zegt jouw kassabon over je (eet)gedrag?

By Eveline van de Waterlaat · On 20 mei 2019

Afgelopen week werd ik geïnterviewd aan de hand van mijn meest recente kassabon door een journalist van NU.nl.

Dit deed me meteen beseffen hoe leuk deze insteek eigenlijk is, want een kassabon zegt veel over je (eet)gedrag.

Maak je bijvoorbeeld een boodschappenlijstje of ga je zonder lijstje naar de supermarkt? Struin je rond en doe je veel impuls aankopen of ga je heel gericht af op wat je nodig hebt? Doe je voor de hele week boodschappen of voor 1 dag?

Zoals je zult begrijpen leverde dat heel veel gespreksstof op voor een diëtist die ook toegepast psycholoog is.?

Vandaag staat het artikel op de voorpagina van NU.nl! ?

In het artikel vertel ik o.a. over hoe wij boodschappen doen en geef ik tips over waar je op kunt letten als je boodschappen doet en op je lijn wilt letten.

Wist je bijvoorbeeld dat de supermarkt zo is ingericht dat je verleid wordt om ongezonde producten te kopen?  

De basisvoedingsmiddelen die we allemaal nodig hebben, zoals vlees, brood, kaas en zuivel, staan vaak in de buitenste rand van de winkel en de ongezondere producten in de looppaden daarnaartoe.

Wanneer je kwark wilt kopen, moet je dus eerst langs het schap met chocolade.

En als je even niet oplet, zwicht je voor een zak chips of doos bonbons die ‘toevallig’ in de aanbieding zijn.

Herken je dit en kom jij ook regelmatig thuis met veel meer ongezonde producten dan de bedoeling was?

Het interview was te kort om je al mijn tips te geven, maar in mijn boek ‘Nu afvallen en nooit meer aankomen’ geef ik nog veel meer tips over hoe je hier een volgende keer mee om kunt gaan, zodat je meer grip krijgt op je eetgedrag en weer lekker in je vel zit.

Ja, ik bestel dit boek

Misschien vind je dit ook interessant

  • Hoe we in de supermarkt verleid worden om ongezonde keuzes te makenHoe we in de supermarkt verleid worden om ongezonde keuzes te maken
  • Zo neemt jouw Ego je in de maling tijdens het afvallenZo neemt jouw Ego je in de maling tijdens het afvallen
  • Het geheimen dat vrouwen die succesvol op gewicht blijven weten waardoor ze voorkomen dat ze weer aankomenHet geheimen dat vrouwen die succesvol op gewicht blijven weten waardoor ze voorkomen dat ze weer aankomen
  • Welk lijntype ben jij? Doe de test!Welk lijntype ben jij? Doe de test!
  • Van deze soort koolhydraten val je juist wél af!Van deze soort koolhydraten val je juist wél af!
Share Tweet

Eveline van de Waterlaat

Ik ben diëtist en dieetpsycholoog. Ik heb me gespecialiseerd in de psychologie van het afvallen en op gewicht blijven. Zelf ben ik ook met vallen en opstaan tien kilo afgevallen – ik weet dus hoe het is om niet lekker in je vel te zitten omdat je te zwaar bent. Inmiddels ben ik alweer een flink aantal jaren op gewicht. En dat gun ik jou ook! Daarom heb ik het boek 'Nu afvallen & nooit meer aankomen' geschreven. Met de NU SLANK methode in dit boek leer ik je in 7 stappen hoe je meer grip krijgt op je eetgedrag.

No Comments

Leave a reply Cancel reply

Nu afvallen en nooit meer aankomen

Like ook onze Facebookpagina

  • Privacy

© 2020 Wellington Uitgevers B.V. | Op alle teksten en afbeeldingen op deze site rusten auteursrechten.

Deze website gebruikt cookies om een optimale ervaring te garanderen Akkoord Lees meer
Privacy & Cookies Policy

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience.
Noodzakelijk
Altijd ingeschakeld

Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.

Niet-noodzakelijk

Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.