• Home
  • Over ons
  • 3 gratis hoofdstukken
  • Blog
    • Recepten
  • Shop
  • Trajecten
    • Grip op je snack attack
    • Grip op je eetgedrag
  • Voor professionals
    • Provocatief coachen voor diëtisten
    • Grotere aantallen bestellen
  • In de media
  • Contact
    • Lezingen en workshops
    • Voor de pers
Nu afvallen en nooit meer aankomen
Ego-type Criticus
Blog 0

Wat zijn Ego-types?

By Eveline van de Waterlaat · On 31 augustus 2020

Je wilt afvallen en gaat vol enthousiasme aan de slag, maar voor je het weet wordt je lijnpoging verstoord door ‘stemmetjes’ als ‘Ach, één keer moet kunnen’ of ‘Ik ben de mist in gegaan, nu maakt het toch niet meer uit wat ik eet’.

Als je deze ‘stemmetjes’ hoort dan is er vaak een bepaald lijntype aan het woord. In mijn boek ‘Nu afvallen en nooit meer aankomen’ noem ik dat Ego-types.

Je kunt het vergelijken met het engeltje en het duiveltje op je schouder, alleen heeft je Ego veel meer gedaantes.

Er zitten dus meerdere engeltjes en duiveltjes op je schouder. Iedereen kent die tv-serie van vroeger: De Smurfen.

Eenvoudig gezegd kun je ons Ego met een Smurfendorp vergelijken.

Er zijn heel veel verschillende Smurfen en soms willen ze allemaal iets anders.

Van slechts minder dan vijf procent van ons gedrag zijn we ons bewust. De rest van wat we doen, gebeurt onbewust en zijn onze Ego-types dus aan het werk.

Misschien herken je dat wel, je neemt je voor om minder te snoepen, maar voor je het weet heb je toch wat lekkers in je mond gestopt.

Door je bewust te worden van jouw dominante Ego-types kun je dit voorkomen en is dat kans veel groter dat je afvalt en op gewicht blijft.

Sommige Ego-types helpen je vooruit en anderen houden je tegen om je doelen, zoals afvallen én op gewicht blijven, te bereiken. Voorbeelden van Ego-types zijn o.a. de Struisvogel, de Rebel, de Diva, de Bourgondiër en de Pleaser. Ego-types zoals de Behulpzame en de Kameleon komen vaak voor bij emotie-eters.

Ben je benieuwd welke Ego-types jij o.a. hebt? Doe dan hier de test.

Ego-type Criticus
Ego-type Criticus
Share Tweet

Eveline van de Waterlaat

Als dieetpsycholoog en diëtist help ik vrouwen die heel goed zijn in afvallen, maar nog véél beter zijn in aankomen, om weer grip te krijgen op hun eetgedrag. En dat gun ik jou ook! Zodat je weer kunt genieten van iets lekkers, zonder schuldgevoel achteraf en dat je ook nog afvalt. Dat je niet de hele dag in je hoofd met eten bezig bent en weer lekker met je kinderen kunt gaan zwemmen, zonder dat jij je zorgen maakt dat je in bikini moet.

You Might Also Like

  • Blog

    Meld je nu aan voor de gratis Livestream: Afvallen zonder terugvallen

  • Blog

    Iedere dag chocolade? Hell, yes!

  • Blog

    Schrijf jezelf slank met een (eet)dagboek

No Comments

Leave a reply Cancel reply

Nu afvallen en nooit meer aankomen

Like ook onze Facebookpagina

  • Privacy

© 2020 Wellington Uitgevers B.V. | Op alle teksten en afbeeldingen op deze site rusten auteursrechten.

Deze website gebruikt cookies om een optimale ervaring te garanderen Akkoord Lees meer
Privacy & Cookies Policy

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience.
Necessary
Altijd ingeschakeld
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.
Non-necessary
Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.
OPSLAAN & ACCEPTEREN