• Home
  • Over ons
  • 3 gratis hoofdstukken
  • Blog
    • Recepten
  • Webshop
  • 1 op 1 traject
  • Voor professionals
    • Provocatief coachen voor diëtisten
    • Grotere aantallen bestellen
  • In de media
  • Contact
    • Lezingen en workshops
    • Voor de pers
Nu afvallen en nooit meer aankomen
Weegschaal
Blog 0

Zo sta jij je eigen succes onbewust in de weg

By Eveline van de Waterlaat · On 25 juni 2021

Hoe vaak gebruik jij woorden als: dik, lelijk, stom, zwak, niet goed genoeg en te min, als je tegen jezelf of over jezelf praat?

Waarschijnlijk vaker dan je in eerste instantie denkt.

Hoe zou jij het vinden om dit tegen een vriendin of je partner te zeggen?

Dit zul je waarschijnlijk niet snel doen want het is enorm kwetsend en maakt iemand absoluut niet beter.

Waarom is het dan wel geoorloofd dit over of tegen jezelf te zeggen?

Als je regelmatig dit soort woorden gebruikt in gedachten over jezelf of om jezelf te omschrijven, dan heb je een hele dominante criticus. In mijn boek ‘Nu afvallen en nooit meer aankomen’ vertel ik je hier alles over.

Het belangrijkste om te weten is dat de criticus je graag wil beschermen tegen de boze buitenwereld. Want als je dit soort dingen over jezelf zegt, dan komen de opmerkingen van anderen minder hard aan.

Het nadeel van een hele dominante criticus is dat deze maar 1 ding kan en dat is jou bekritiseren. Het is nooit goed genoeg. Als je het ene probleem oplost, vindt de criticus wel weer iets anders wat niet goed is.

Het goede nieuws is dat jij je gedachten niet bent en jij dus ook je criticus niet bent.

Merk je dat je toch kwetsende woorden gebruikt in de gedachten over jezelf? Vraag jezelf dan af; zou ik dit ook tegen een vriendin zeggen? Als je antwoord ‘nee’ is, zoek dan een ander woord of andere zin die wat meer liefde uitstraalt.

In mijn boek ‘Nu afvallen en nooit meer aankomen’ geef ik je nog veel meer tips om grip te krijgen op je criticus, zodat jij veel lekkerder in je vel komt te zitten.

Ja, ik bestel het boek

Nu afvallen nooit meer aankomen

Misschien vind je dit ook interessant

  • Supersnelle kikkererwtensalade met tonijn en rode uiSupersnelle kikkererwtensalade met tonijn en rode ui
  • Gin tonic zonder suiker en alcoholGin tonic zonder suiker en alcohol
  • Afvallen; Hoe krijg ik meer resultaat met minder inspanning?Afvallen; Hoe krijg ik meer resultaat met minder inspanning?
  • Welk lijntype ben jij? Doe de test!Welk lijntype ben jij? Doe de test!
  • Zijn bruine eieren gezonder dan witte eieren?Zijn bruine eieren gezonder dan witte eieren?
Share Tweet

Eveline van de Waterlaat

Als diëtist en dieetpsycholoog heb ik me gespecialiseerd in de psychologie van het afvallen en op gewicht blijven. Zelf ben ik ook met vallen en opstaan 10 kilo afgevallen – ik weet dus hoe het is om niet lekker in je vel te zitten omdat je te zwaar bent. Inmiddels ben ik alweer een flink aantal jaren op gewicht. En dat gun ik jou ook! Daarom heb ik het boek 'Nu afvallen & nooit meer aankomen' geschreven. Met de NU SLANK methode in dit boek leer ik je in 7 stappen hoe je meer grip krijgt op je eetgedrag.

No Comments

Leave a reply Cancel reply

Nu afvallen en nooit meer aankomen

Like ook onze Facebookpagina

  • Privacy

© 2020 Wellington Uitgevers B.V. | Op alle teksten en afbeeldingen op deze site rusten auteursrechten.

Deze website gebruikt cookies om een optimale ervaring te garanderen Akkoord Lees meer
Privacy & Cookies Policy

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience.
Necessary
Altijd ingeschakeld
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.
Non-necessary
Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.
OPSLAAN & ACCEPTEREN