Eveline van de Waterlaat

Ik ben diëtist en dieetpsycholoog. Ik heb me gespecialiseerd in de psychologie van het afvallen en op gewicht blijven. Zelf ben ik ook met vallen en opstaan tien kilo afgevallen – ik weet dus hoe het is om niet lekker in je vel te zitten omdat je te zwaar bent. Inmiddels ben ik alweer een flink aantal jaren op gewicht. En dat gun ik jou ook! Daarom heb ik het boek 'Nu afvallen & nooit meer aankomen' geschreven. Met de NU SLANK methode in dit boek leer ik je in 7 stappen hoe je meer grip krijgt op je eetgedrag.

Browsing All Posts By Eveline van de Waterlaat

• 

  Blog 0

  Wat zijn Ego-types?

  Je wilt afvallen en gaat vol enthousiasme aan de slag, maar voor je het weet wordt je lijnpoging verstoord door ‘stemmetjes’ als ‘Ach, één keer moet kunnen’ of ...

  On 31 augustus 2020 / By Eveline van de Waterlaat
• 

  Blog 0

  365 Dagen Slank

  Je wereld staat op z’n kop. Je zit gedwongen thuis. Echt zo’n moment dat je denkt: ‘laat dat dieet maar even voor wat het is’ Niet doen! We ...

  On 10 april 2020 / By Eveline van de Waterlaat
• 

  Blog 0

  Diëtist Eveline geeft bij SBS6 tips om extra corona kilo’s te voorkomen

  Diëtist en dieetpsycholoog Eveline geeft bij het SBS6 programma ‘In het Hart van Nederland’ tips om extra kilo’s te voorkomen tijdens de corona-crisis. ...

  On 6 april 2020 / By Eveline van de Waterlaat
• 

  Blog 0

  Hoe bepaal ik mijn streefgewicht?

  Regelmatig krijg ik de vraag wat een goed streefgewicht is bij het afvallen. Een aantal factoren spelen hierbij een rol. In dit blogartikel vertel ik hoe jij kunt ...

  On 21 oktober 2019 / By Eveline van de Waterlaat
• 

  Blog 0

  Zijn koolhydraten snelle dikmakers?

  Koolhydraten zijn de makkelijkst beschikbare brandstof voor je lichaamscellen. Van alles wat je eet, gebruikt het lichaam altijd eerst de koolhydraten (of de alcohol). Koolhydraten die niet direct ...

  On 9 september 2019 / By Eveline van de Waterlaat
• 

  Blog 0

  Heb je lichamelijke of emotionele honger?

  Een gedragsverandering begint met het krijgen van inzicht. Door op te schrijven wat je eet, wanneer je eet en waarom je eet, krijg je inzicht in je eigen ...

  On 9 september 2019 / By Eveline van de Waterlaat
• 

  Blog 0

  Dit ritueel is onmisbaar bij het afvallen en op gewicht blijven

  Deze week sta ik met een interview in het blad Flair. Ik werd geïnterviewd over ons boodschappen ritueel. De journalist vroeg me hoe het ons iedere keer weer ...

  On 21 augustus 2019 / By Eveline van de Waterlaat
• 

  Blog 0

  5 tips om je vakantiekilo’s eraf te krijgen én te houden

  Ben je net terug van vakantie en zit je broek strakker dan voor je vakantie? Ben je met iets meer bagage teruggekomen dan eigenlijk de bedoeling was? En ...

  On 14 augustus 2019 / By Eveline van de Waterlaat
• 

  Blog 0

  Gin tonic zonder suiker en alcohol

  gin tonic zonder suiker en alcohol ...

  On 10 augustus 2019 / By Eveline van de Waterlaat
• 

  Blog 0

  Wanneer ben je eigenlijk bikiniproof?

  De zomervakantie komt in zicht en dat betekent dat we massaal weer in badkleding moeten. Voor de één iets om naar uit te kijken en voor de andere ...

  On 12 juni 2019 / By Eveline van de Waterlaat