Blog
Dit ritueel is onmisbaar bij het afvallen en op gewicht blijven
Deze week sta ik met een interview in het blad Flair. Ik werd geïnterviewd over ons boodschappen ritueel. De journalist vroeg me hoe het ons […]
5 tips om je vakantiekilo’s eraf te krijgen én te houden
Ben je net terug van vakantie en zit je broek strakker dan voor je vakantie? Ben je met iets meer bagage teruggekomen dan eigenlijk de […]
Wanneer ben je eigenlijk bikiniproof?
De zomervakantie komt in zicht en dat betekent dat we massaal weer in badkleding moeten. Voor de één iets om naar uit te kijken en […]
Uitdaging: Wees eens wat milder voor jezelf
In deze video wil ik je uitdagen om te focussen op wat er goed gaat tijdens het afvallen en op gewicht blijven i.p.v. wat er […]
Kijk hoe ver je al gekomen bent, niet hoe ver je nog hebt te gaan
In deze video wil je uitdagen om eens wat vaker ook te kijken hoe ver je al gekomen bent tijdens het afvallen en niet alleen […]
Wat zegt jouw kassabon over je (eet)gedrag?
Afgelopen week werd ik geïnterviewd aan de hand van mijn meest recente kassabon door een journalist van NU.nl. Dit deed me meteen beseffen hoe leuk […]
Dit is mijn ‘Temptation’
Eerst moest ik er niets van hebben, maar nu ben ik eraan verslaafd. Het triggert me om te zien hoe anderen worstelen met het weerstaan […]
Paaseieren verven met natuurlijke voedingsmiddelen
Wist je dat je eieren kunt verven, zonder dat je chemische kleurstoffen hoeft te gebruiken? En het goede nieuws is dat je de meeste van […]
5 tips om maat te houden met het eten van paaseitjes
Waarom is het toch zo moeilijk om maat te houden als het gaat om paaseitjes? De vrolijk gekleurde eitjes zijn onweerstaanbaar. Voor je het weet […]